Araştırmaya Göre Antioksidan Açısından Zengin Gıdalar - Kale, Çay, Brokoli Gibi - Hafızadaki Gerileme Hızını Yavaşlatabilir

Sırt çizgisi

Tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, antioksidan flavonol içeren yiyecekler yiyen veya içen insanlar, daha yavaş bir hafıza düşüşü yaşayabilirler. Nöroloji Salı, tahmini olarak 6.5 milyon 65 yaş ve üstü Amerikalılar Alzheimer ile yaşıyor.

Ana unsurlar

Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, yaş ortalaması 961 olan, demansı olmayan 81 kişiyi kapsıyordu.

Katılımcılar, bilişsel ve hafıza testlerini tamamlamanın yanı sıra ortalama yedi yıl boyunca her yıl belirli yiyecekleri ne sıklıkta yediklerine dair bir anket doldurdu.

Ortalama bir Amerikalı için bitki pigmentlerinde bulunan bir bileşik olan antioksidan flavonollerin ortalama alımı günde yaklaşık 16 mg ila 20 mg olmasına rağmen, çalışma popülasyonunun ortalaması yaklaşık 10 mg idi.

Araştırmacılar, yaş, cinsiyet ve sigara içme gibi diğer faktörleri ayarladıktan sonra, en yüksek flavonol alımına sahip kişilerin ortalama bilişsel puanlarının, en düşük alımı olan grubun ortalama puanından daha yavaş düştüğünü buldular.

Lahana, fasulye, çay, ıspanak ve brokoli gibi gıdalardan sorumlu olan flavonol kaempferolün en etkili olduğu bulundu.

Çalışmanın ortak yazarlarından Thomas Holland, çalışmanın "belirli diyet seçimleri yapmanın daha yavaş bir bilişsel gerileme oranına yol açabileceğini gösterdiğini" öne sürerken, antioksidan flavonol tüketmek ile bilişsel gerilemeyi yavaşlatmak arasındaki bağlantıyı kesin olarak kanıtlamadığını öne sürüyor.

Büyük sayı

$ 321 milyar. Alzheimer Derneği, Alzheimer ve diğer demansların 2022'nin sonuna kadar ABD'ye maliyetinin bu kadar olacağını tahmin ediyor. 2050'ye kadar bu maliyetlerin 1 trilyon dolara çıkmasını bekliyor.

Anahtar Arka Plan

Bilim adamları, Alzheimer gibi bilişsel hastalıkların nedeni ve belirli faktörlerin bilişsel gerilemeyi etkileyip etkileyemeyeceği konusunda araştırma yapmaya ve tartışmaya devam ettiler. Son zamanlarda, yeni bir ilaç için yapılan klinik deney, bilişsel becerileri yavaşlatmak için olası bir tedavi önerdi, ancak sonuçları yanlıştı. kesin değil. Ulusal Yaşlanma Enstitüsü anlaşılacağı artan fiziksel aktivite, sağlıklı kan basıncını koruma ve hafıza, muhakeme veya işlem hızı gibi bilişsel temelli becerileri uygulama, yavaşlamış bilişsel gerileme oranlarına yol açabilir.

Teğet

Alzheimer araştırması (özellikle saptama), bir popüler odak noktası milyarlar harcayan Jeff Bezos, Bill Gates ve Ronald Lauder gibi milyarderler “girişim hayırseverliğiAlzheimer's Drug Discovery Foundation gibi gruplara yaptıkları yatırımlardan elde edilen mali getirilerin bağışçılara değil, vakfa geri yatırıldığı yer.

Daha fazla Okuma

Bilişsel Gerilemeyi Önlemek İçin Uzman İpuçları (Forbes)

Daha Düşük Bilişsel Düşüşe Bağlı Düşük Kas Kütlesi, Çalışma Öneriyor (Forbes)