David Harbour, Koşu, Yeni Video Oyun Filmi ve 'Stranger Things'in En İyi Sezonu Hakkında Konuşuyor

David Harbour artık bir koşucu ve yeni hobisi için teşekkür etmesi gereken COVID-19 salgını var. gibi yapımların çekildiği o stresli günlerde Stranger şeyler durdu ve hastaneler doldu, Harbour kaygı nöbetleri geçirmeye başladı.

Bana telefonda "Sadece korkunç bir zamandı" dedi. O kadar kötüye gitti ki, tavsiye için PT'sine gitti. Harbour, "Ve tavsiye ettiği şey 40 dakika, düşük kalp atış hızı, kararlı durumda kardiyo idi," diyor, "ki bu moda değil. şu anda fitness dünyasında, ama gerçekten sadece vücudunuza, kalbinize değil, zihninize de iyi geliyor. Ve böylece koşmaya başladım ve yaklaşık 40 dakika koştum, ancak kalp atış hızım çok düşük, 135 gibi, genellikle 40 dakika kadar ve şunu buldum - kaygıyla çok çalışmam gerekeceğini düşündüm - ama bunun yerine senin beden kontrolü ele alır ve nefesin yavaşlar ve sen sadece bir ritme girersin ve zihinsel şeyler vücudunu takip eder. Ve bu benim için gerçekten basit ve derin ve çok fazla çalışma gerektirmiyor ve bundan gerçekten hoşlanıyorum.

Bu konuşmayı Harbour'un katılımı sayesinde yapıyoruz. brooks koşusu ve Ayaklarıma Geri Dön yardım programı. Harbour, programın evsiz insanları barınma ve diğer kaynaklara ulaşma yolunda ilk adım olarak koşturmak için tasarlandığını açıklıyor. Temel olarak, programa katılan kişiler, 30 gün boyunca haftada üç gün erken koşulara çıkmayı taahhüt eder. Bunu başardığınızda, üyeleriniz bağımsızlığa giden kişisel bir yol haritası oluşturmak için personelle birlikte çalıştıkları Sonraki Adımlar programına geçersiniz.

Bununla ilgili en önemli şey? "Sadece ortaya çıkıyor," diyor Harbour. Anahtar bu. Bu programa katılan kişiler her hafta üç yarışa katılmayı taahhüt edebilirlerse, bu başarı tek başına büyük bir fark yaratabilir.

Brooks Running, bu Aralık ayında, grubun yanında koşmak için sürpriz bir konuk olarak göründüğü Back On My Feet programının üyelerini şaşırtmak için Harbor ile birlikte çalıştı. Spor perakendecisi ayrıca özel bir kampanya yürüttü. Gear Al, Gear programı ver, koşu ayakkabısı ve giysi alımlarını Back On My Feet koşucularına yapılan bağışlarla eşleştirdi.

'Vücudunuz Kendi Kendini Yiyor'

Harbour, koşu ve zindeliğin hayatında büyük bir etki yarattığını söylüyor ve sadece kilo kaybı açısından değil. Garip Şeyler 4. “Kardiyo yaptığımda, koştuğumda kendimi daha canlı ve canlı hissediyorum” diyor ama bunun tehlikeli olabileceğini söylüyor. "Üç ya da beş millik bir koşuya çıkarsam, gün içinde daha çok yerim." Harbour gerçekten kilo vermek için egzersizin ötesine geçmek zorundaydı.

“Kilo verdiğimde, evet, çok fazla kısıtlı diyet yapıyordum. Bugün neyin popüler olduğunu biliyorsunuz, aralıklı oruç tutuyorum ve çok moda olmasına rağmen, benim için gerçekten işe yaradığını fark ettim çünkü, bilirsiniz, kendi kendime nasıl yemek yapacağımı veya bunu nasıl temiz yapacağımı gerçekten bilmiyorum. insanların yapabileceği protein şeysi. Genelde film setinde yemek yerim, bilirsin. Ya da bir dilim pizza yemeliyim ya da her neyse, ama kendinize doğru, bugün sadece bir öğün yiyeceğim dersen, kilo verme eğilimindesin. O yemek senin gibi krep olsa bile, yeterince kalori almıyorsun ve vücudun yağ yakıyor.

Harbour, kilo kaybının yaklaşık %80'inin diyetten kaynaklandığını söylüyor, ancak "koşmak ve biraz Pilates ve biraz ağırlık çalışması sizi - bilmiyorum - biraz sarkmaktan alıkoyuyor, anlıyor musunuz? [Hopper]'ın dördüncü sezonda olmasını istedim, onun biraz zayıf ve aç bir görünüme sahip olmasını istedim, tabiri caizse bu biraz koşu ve biraz ağırlık çalışmasından geldi, ama çoğunluğu eğer Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, sanki çok fazla yemiyorsunuz ve vücudunuz kendi kendini yiyecek.

Bu noktada, aç olmanın berbat bir şey olduğunu fark ettim ve David bunun zamanla düzelmediğini söylüyor. “Alışacağını düşünüyorsun” diyor. “Ah evet gibi, dokuz ay sonra bunu hissetmeyeceğim gibi. . . ama açlık her zaman açlık gibi hissettirir. Ve bu berbat.

Şiddetli Gece

Harbour yedi ayda 75 pound düşürdü yabancı Şeyler 4, ve bu zayıf ve aç bakış, ilk üç sezondan beri tanıdığımız Chief Hopper ile tam bir tezat oluşturuyordu. Ancak, Harbour'ın biraz kilo almak için çok iyi bir nedeni olmasına rağmen, çoğu zaman olduğu gibi ağırlık geri gelmeye başladı. Aç ve zayıflamış Hopper'ın aksine, bir sonraki rolü bir göbek gerektiriyordu. Harbour, yeni filmde ayyaş, kıç tekmeleyen Noel Baba'yı oynuyor Şiddet Gecesi, ve bu çok farklı bir fizik gerektiriyordu.

“bu konuya girdim Şiddetli Gece Harbour bana şöyle anlatıyor: "Ve sonra, 'Bunu yapmayı bırakmalısın' dedikten sonra doktorumla korkunç bir görüşme yaptım. Koşmaya başladığımı biliyorum ve haftada üç kez koşarken daha ağır bir kiloda olsam bile söyleyeceğim. Bununla ilgili bir şey var - ve yine, bu bir anekdot, sanki bunun bilimsel kanıtlarına hiçbir şekilde işaret edemiyorum, bu yüzden istemiyorum - ama sadece anekdot olarak derimin daha iyi göründüğünü söyleyeceğim, sanki canlılığım varmış gibi varlığıma

"Biliyor musun, bu dünyada iyi görünmek istiyorsan, ki eğitimimizin çoğunun bununla ilgili olduğunu düşünüyorum, iyi görünmek gibi, toplumumuzun görünüşe düşkün olduğunu bildiğin gibi -bizi kim suçlayabilir?- ama bakmak istersen iyi, düşük kararlı durum kardiyo, düşük kalp atış hızı kardiyo gibi bir şey var, cildim temizleniyormuş gibi geliyor.

"Ortada hala biraz yumuşak olabiliyorum" diyor, ancak kardiyo ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha net hissediyor. Harbour, bunun büyük bir kısmının kendinizi ayağa kalkıp gitmeye zorlamak olduğunu belirtiyor. Bunu Back On My Feet programına ve sadece ortaya çıkmanın önemine bağlıyor.

“Gösterilecek bir şey var” diyor ve “ve çoğu zaman canınız spor salonuna gitmek ya da koşmak istemiyor. Ve sonra yeni başlıyorsunuz ve bu yetenek ortaya çıkıyor, bunu yaptıktan sonra kendinizle o kadar gurur duyuyorsunuz ki bu pek çok düzeyde işe yarayan şeylerden biri. Sadece daha iyi görünüyorsun. Daha iyi hissediyorsun. Hepsi birdir.”

"Mutlu koş"

David Harbour koşmaya başladığında zaten 40'lı yaşlarındaydı. Peki hiç koşmayı alışkanlık haline getirmemiş biri nereden başlayacağını nereden biliyor?

"Brooks'un birkaç ay önce başlattığımız harika bir kampanyası var," diyor. Bu Senin Koşun kampanyası. “Bu senin koşun ve mutlu koş. Her zaman mutlu koşmak zorunda değilsin," diye açıklıyor, "ama bence bir egzersiz rutinine başlarken birçok insanın içine düştüğü en büyük sorun, iyi olmadığın için kendini hırpalaman. onda Ve pandemide koşmaya başladığımda, bunda iyi değildim ve bu, belki üç dakika koşacağım ve sonra yedi dakika yürüyeceğim ve sonra başka bir çift için koşmaya çalışacağım ve sonra tekrar yürüyeceğim anlamına geliyordu ve sorun değil.

“Aslında önemli olan ona bağlı kalmak” diyor ve “önemli olan ortaya çıkmak. Yani siz bile koşmuyorsunuz - 'Pekala, Pazartesi sabahı saat 8'de geleceğim ve o kadar hüsrana uğrayacağım ve koşmak istemeyeceğim, öylece gideceğim' diye karar verirseniz orada yarım saat dur' - yani, bu tür şeyler. Bu taahhüdü vermek, demek istediğim, savaşın %90'ı çünkü sonunda koşacaksınız ve bunda daha iyi olacaksınız ve harika bir şey başaracaksınız.

Şaka yapıyorum, Upside Down'daki canavarlar ortaya çıktığında siz de kaçabileceksiniz ki bu oldukça faydalı.

“Kesinlikle kaçın” diyor. "Ya da Hopper iseniz, bir kılıç alın ve onlara doğru koşun."

"Doğru, evet, bir Conan kılıcı," diye söze giriyorum. "Aslında, şu anda arkamdaki duvarda bir Conan kılıcı var, o yüzden çok hoşuma gitti."

“Ahh sen vardır bir inek, değil mi, vay?” diyor gülerek. "Tamam, ben de kulübün bir parçasıyım, merak etme."

Araba Kullanabiliyorken Neden Koşmalısınız?

İneklerden bahsetmişken, Harbour'ın 2023'teki bir sonraki büyük projesi, Gran Turismo Neill Blomkamp'ın yönettiği film İlçe 9 şöhret.

"Şu anda GT adlı bir film çekiyorum" diyor, "genel olarak Gran Turismo video oyunu, ama temelde yarışmakla ilgili. Le Mans ve farklı yarışlarla ilgili ve gerçekten inanılmaz bir film. Yönetmeni Neil Blomkamp -adını asla doğru söylemedim- ama bunu o yönetti. İlçe 9 film. Gerçekten ilginç bir yönetmen. Bu yüzden onu şimdi Budapeşte'de çekiyorum.”

Video oyunu uyarlamalarının her zaman doğru yapmanın biraz zor olduğundan bahsediyorum, ancak bunun farklı türde bir video oyunu filmi olduğunu söylüyor. İçinde hikaye yok Gran Turismo, böylece her şeyi sıfırdan oluşturabildiler.

“Hakkındaki harika şeyi biliyorsun GT o video oyununda hikaye yok mu, sadece bir sürüş simülatörü değil mi? Ama bu simlerle yarışan adamlarla ve gerçek yarış dünyasıyla ilgili.

“Video oyunu filmlerinin sahip olduğu sorunlardan birinin, en azından bir video oyunu filmi izlediğimde, o karakteri oynamak istediğimi düşünüyorum. Birinin benim için bir şeyler yapmasını veya benim için bir şeyler yapmasını istemiyorum. O karakteri oynamak istiyorum. Ve bu çok farklı türde bir film ve ayrıca pek çok pratik, çılgın yarış olayı var, bu yüzden bu konuda çok heyecanlıyım.”

Yine de, bir video oyunu filmi Harbour için biraz endişe kaynağıydı. “Bana bunun bir video oyunu filmi olduğunu söylediklerinde gergindim çünkü genel olarak hepsini iyi yapmanın çok zor olduğunu düşünüyorum. Sonra bunun senaryosunu okuduğumda muhteşem olduğunu düşündüm.” Blomkamp'ın yöneteceğini duyunca bayıldı. “Çekimler gerçekten harikaydı. Bunun için çok heyecanlıyım” diyor.

Ötesinde GT, Liman üretime başlıyor Yabancı Şeyler 5—popüler Netflix şovunun son sezonu - 2023'ün ortasında ve onu ve yeni MCU filmini çekecek yıldırımlar—Marvel hakkında "kötüler/kaybedenlerbaşlıklı bir kılavuz yayınladı liman diyor-aynı zamanda kulağa 8 aylık acımasız bir çekim süresi gibi gelen şeyler için.

Stranger Things'in En İyi Sezonu

Bahsederken Yabancı şeyler, Son bir soru sormam gerekiyor: En iyi sezon hangi sezondu?

Vay canına, diyor bir an düşünerek. "Demek istediğim, ben safkanım. Bu yüzden Birinci Sezonu seviyorum. Demek istediğim, genişlemiş olmamız hoşuma gidiyor ve bilirsiniz, herkes... . . bütçeler daha büyük, bu yüzden hepimiz biraz daha fazla para kazanıyoruz ve hepimiz, bilirsiniz, yani hepsi harika, bu yüzden çok fazla nostalji ile geriye bakmak istemiyorum. Ama bir hiç olduğumuz gerçeğinde bir tür yaratıcılık olduğunu söyleyeceğim ve fazla bir bütçemiz yoktu ve çok yaratıcı olmamız gerekiyordu ve canavar sadece takım elbiseli bir adamdı ve bazı şeyler vardı. bununla ilgili bir tür sihir. Ve çok saf olduğumuz yerde kimsenin bizi keşfetmemiş olması. Bunun çekiminde çok saf olduğumuzu hissettim. Çıktığında çok saftı ve o sezona bayıldım.”

Kabul ediyorum. Birinci Sezon kesinlikle saf ve harikaydı ve çok şaşırtıcı ve benzersizdi. Modern televizyonda gerçekten tekil bir an.

Hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz Back On My Feet programı resmi web sitesinde. Brooks Koşu Gear Al, Gear programı ver sonuçlandı 650,000 $ değerinde bağış 2023 yılı boyunca devam eden bağışlarla yardım programına.

David Harbour'ın Şiddetli Gece şimdi sinemalarda, tam da Noel zamanında. benim üzerimde En İyi Noel Filmleri listesi yalnız tiyatro girişi olarak. Bunu kontrol et!

FORBLARDAN DAHA FAZLASINetflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime ve Daha Fazlasında Bu Tatil Sezonunda İzlenecek En İyi Noel FilmleriBy Erik Kain

Her zamanki gibi, yaparsanız sevinirim beni bu blogda takip et ve YouTube kanalıma abone olun böylece tüm TV, film ve video oyunu incelemelerim ve kapsamım hakkında güncel kalabilirsiniz. Teşekkürler!