Daha Fazla Egzersiz Yapmak—'Ne Kadar Egzersiz O Kadar İyi'—Şiddetli Kovid Riskini Azaltır, Araştırma Bulguları

Çalışma, Ocak 200,000 ile Mayıs 19 arasında Güney Kaliforniya'daki Kaiser Permanente'de Covid-2020 teşhisi konan yaklaşık 2021 yetişkin hastanın elektronik sağlık kayıtlarını analiz etti ve bunları, sürekli olarak aktif olmayan (ortalama bir aktivite) ile aktivite seviyelerine göre beş kategoride gruplandırdı. Haftada 0 dakika) her zaman etkin (haftada 300 dakikalık ortalama etkinlik).

Araştırmacılar, hastalar enfeksiyondan önce ne kadar aktifse, Kovid-90 teşhisinden sonraki 19 gün içinde hastaneye yatma veya ölüm riskinin o kadar düşük olduğunu, en aktif hastaların en düşük riskle karşı karşıya olduğunu ve her alt kategorinin kötü sonuç alma olasılığını artırdığını buldular. .

Araştırmacılar, her zaman aktif olmayan hastaların, her zaman aktif olanlara göre %191 daha fazla hastaneye kaldırılma ve %391 ölme olasılığının daha yüksek olduğunu buldular. hafta) ve sürekli aktif hastalarda %143 ve %192'e (haftada 90-125 dakika medyan aktivite).

Bulgu, ırk, etnik köken, cinsiyet ve yaş dahil olmak üzere tüm büyük demografik gruplarda tutarlıydı ve araştırmacılar, demografik gruplar arasındaki enfeksiyon oranları ve sonuçlardaki büyük farklılıklara rağmen egzersizin faydalı olduğunu öne sürdüler.

Araştırmacılar, daha fazla egzersizin, onları daha fazla ciddi hastalık riskine sokan hipertansiyon, obezite ve kardiyovasküler hastalık gibi kronik rahatsızlıkları olan hastalarda daha düşük hastaneye yatış veya ölüm oranlarıyla bile bağlantılı olduğunu söyledi.

Kaiser Permanente Güney Kaliforniya araştırma ve değerlendirme departmanının davranışsal araştırma bölümünün yöneticisi ve çalışmanın baş yazarı Dr. Deborah Rohm Young etkili bir şekilde "ne kadar çok egzersiz o kadar iyi" dedi.