İşte Covid'den Sonra Egzersiz Yapmak Neden Daha Zor?

Sırt çizgisi

Pek çok kişi, bir Kovid-19 krizinden sonra egzersiz yapmanın zor olduğunu ve bu aksaklıkların, fiziksel hastalıkları takip eden olağan mücadelelerin ötesine geçtiğini söylüyor. ders çalışma Çarşamba günü yayınlandı JAMA Ağı AçıkBu, uzun süreli Kovid hastalarının maruz kaldığı ve enfeksiyondan sonra aylarca sürebilen çeşitli semptomları daha da aydınlatıyor.

Ana unsurlar

Uzun süredir Kovid hastaları ile virüsten iyileşenlerin egzersiz performansını karşılaştıran dokuz çalışmanın analizine göre, enfeksiyondan sonraki aylarda ortaya çıkan veya devam eden semptomlar listesine egzersiz zorluğu da eklenebilir.

Çalışmalar, Kovid enfeksiyonunun ardından kondisyon kaybının (bir süre hareketsizlikten sonra gelen ve hastalıktan sonra beklenen bedensel değişiklikler) kanıtlarını gösterse de, araştırmacılar bu olgunun tüm bulgularını açıklayamayacağını söyledi.

Araştırmacılar, uzun süredir Kovid hastası olan kişilerin karşılaştığı egzersiz zorluklarına katkıda bulunabilecek diğer faktörler olarak, düzensiz nefes alma düzenlerinin ve fiziksel aktivite sırasında kalp atış hızını artırma kapasitesinin azalmasının dikkat çekti.

Araştırmacılar, kasların kandan oksijeni daha az alıp kullanamamasının, uzun süreli Kovid hastası kişilerin karşılaştığı egzersiz zorluklarına da katkıda bulunan bir faktör olduğunu belirterek, uzun Kovid hastası kişilerin normal şartlarda egzersiz yaparken daha düşük zirve oksijen seviyelerine sahip olduğunu gösteren araştırmalara atıfta bulundu. laboratuvar.

San Francisco'daki California Üniversitesi'nde tıp profesörü ve çalışmanın yazarlarından biri olan Dr. Matthew Durstenfeld, düşüşün kabaca 40 yaşında, uzun süredir Kovid hastası olan bir kadının, 50 yaşında, sporu olmayan bir kadının beklenen egzersiz kapasitesine sahip olduğu anlamına geldiğini söyledi. kondisyon.

Durstenfeld, durumu değerlendirmenin başka bir yolunun da çiftler tenisinden esneme egzersizlerine ya da el arabasıyla golf oynamaya geçmek ya da yüzme turları yerine düşük etkili aerobiklere geçmek olduğunu, ancak bulguların ortalamasının alındığını ve her kişinin bunu yapacağını vurguladı. egzersiz kapasitesinde farklı düşüşler yaşarsınız.

Bilmediklerimiz

Araştırmacılar, uzun süredir Kovid geçirenlerde egzersiz toleransındaki düşüşün ne kadar ciddi olduğunu veya bu sorunu yaşamanın ne kadar yaygın olduğunu tahmin etmenin mümkün olmadığını ancak çalışmanın "mütevazı ama tutarlı" bir eğilim bulduğunu söyledi. Konuyu araştıran çok sayıda hastayı kapsayan çok sayıda çalışma olmasına rağmen araştırmacılar, çoğu çalışmanın örneklem büyüklüğünün küçük olması nedeniyle kanıt kalitesinin zayıf olduğunu ve sonuçların önyargıya açık olduğunu söyledi.

Anahtar Arka Plan

Artık Kovid-19 salgınının içinde olmamıza rağmen, uzun süreli Kovid anlayışımız hala zayıf. Nispeten yaygın gibi görünüyor - WHO tahminleri Kovid'den kurtulanların yüzde 10 ila yüzde 20'si - ancak durumu teşhis etmenin kesin bir yolu yok. Uzmanlar sendromun altında yatan nedenlerden emin değiller - önde gelen teoriler arasında bağışıklık sistemi sorunları, enfeksiyondan sonra virüsün vücutta kalması ve kan pıhtılaşma sorunları yer alıyor - veya ne kadar süreceği ve kanıtlanmış bir tedavisi yok. Uzun süreli Kovid, kadınlarda ve virüs nedeniyle hastaneye kaldırılanlarda eşit oranda etkili olmuyor. geliştirmek kondisyon. Aralarında DSÖ şefi Tedros Adhanom Ghebreyesus'un da bulunduğu uzmanlar ve halk sağlığı yetkilileri, uyarmak Kovid'in uzun süredir dünya çapında milyonlarca insan üzerinde yarattığı "yıkıcı" etkinin yanı sıra ağır bir yük de taşıyor. ekonomik pandemiden kurtulmamızı geciktirebilecek bir yük.

Daha fazla Okuma

Kadınlar ve Hastanede Yatan Hastalar Uzun Süreli Kovid'e Daha yatkın, Çalışma Bulguları (Forbes)

Sayılar ve grafiklerle uzun süreli Kovid'in şaşırtıcı etkisi ve erişimi (Muhafız)

'Hiç Daha Kötü Hissetmemiştim': Uzun Süreli Covid Hastaları Egzersizle Mücadele Ediyor (NYT)

Coronavirus'da tam kapsama ve canlı güncellemeler