Sırt çizgisi
Ajans tarafından Perşembe günü yayınlanan bir araştırmaya göre, Amerikalıların yalnızca %28'i Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından belirlenen fiziksel aktivite yönergelerini karşılıyor. kırsal veya kentsel alan.
Koşucular, New York City Maratonu'nun başlangıcında Verrazanno Narrows Köprüsü'nün üzerinden akıyor. … [+]
Getty Images
Ana unsurlar
Yetişkinler harcamalı en az 150 dakika Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına göre haftada orta yoğunlukta aerobik egzersizler yapın ve haftada en az iki gün ağırlık kaldırmak gibi kas güçlendirici bir aktivite yaparak geçirin.
Ancak CDC Perşembe günü yaptığı açıklamada, Amerikalıların üçte ikisinden fazlasının bu kriterleri karşılamadığını söyledi. verilerin analizi 2020 Ulusal Sağlık Mülakat Anketinden.
Sonuçlar coğrafi konuma göre daha da vahimdi; büyük metropollerde yaşayanların %16'ine kıyasla, şehir dışındaki insanların yalnızca %28'sı egzersiz kurallarına uyuyordu.
CDC'ye göre egzersiz kriterlerini karşılamanın en düşük yaygınlığı Güney'de bulundu (yetişkinlerin %22'si), Batı ise HHS yönergelerini karşılama açısından ülkenin en aktif bölgesiydi ve %28.5 ile her iki kriteri de karşılıyor.
CDC'ye göre, ABD genelinde yanıt verenlerin yaklaşık %46.9'u aerobik egzersiz ve kas güçlendirme yönergelerinden en az birini karşıladığını, ancak ikisini birden karşılamadığını bildirdi.
Ajans, verilerin 2020'de, fiziksel aktivitede daha da büyük düşüşlere katkıda bulunmuş olabilecek Covid-19 kilitlenmelerinin başlangıcında toplandığını belirtti.
Anahtar Arka Plan
Çalışmanın yazarları, çalışmanın sonuçlarının ABD'deki farklı insan grupları arasındaki egzersiz farklılıklarını anlamak için önemli olduğunu belirtiyor. yazdı, ancak ülkedeki egzersiz eksikliğini ve bunun sağlık üzerindeki etkisini doğru bir şekilde ele almak için "ulusal bir paradigma değişikliğine ihtiyaç duyulduğunu" da sözlerine ekledi. kabaca Amerikan yetişkinlerin yarısıHHS'ye göre 117 milyon insanın en az bir önlenebilir kronik hastalığı var. Ajans, düzenli fiziksel aktivitenin ABD'de kalp hastalığı ve diyabet de dahil olmak üzere en yaygın on kronik hastalıktan yedisini olumlu yönde etkileyebileceğini söyledi. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin çocukları hastalığa daha az duyarlı hale getirmeye yardımcı olduğunu da bulmuştur. solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanmak soğuk algınlığı gibi ve bilişsel işlevi geliştirmek orta yaşlı insanlar arasında.
Daha fazla Okuma
Kaynak: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- bazı bölgeler/