Michael Phelps, Yeni Bir NFT Serisine İlham Veren Akıl Sağlığı Hakkındaki Havza Makalesi Üzerine

Michael Phelps'in bir yüzücü olarak efsanevi kariyeri boyunca mücadele ettiği zayıflatıcı zihinsel sağlık sorunlarını ilk kez kamuoyuna kabul etmesinin üzerinden yedi yıl geçti. Haber Kasım 2015'te çıktı Sports Illustrated kapak hikayesi: Tüm zamanların en madalyalı Olimpiyatçısı, kaygı ve depresyonla mücadele etti ve intihar etmeyi düşünmüştü.

Phelps bugün, "O anda neden her şeyi ağzımdan kaçırdığımı hâlâ bilmiyorum," diyor. “Her ne sebeple olursa olsun, zaman ve mekan mükemmeldi ve 'Hazırım, kemerini bağla' gibiydi. Geriye dönüp baktığımda, muhtemelen hayatımı kurtaran an buydu - onlarca yıldır bölümlere ayırdığım o şeyleri dışarı çıkarabilmem.

Bu dönüm noktası olayını anmak için Phelps ve SI 6 Aralık'ta Web3 şirketi aracılığıyla yayınlanacak bir dijital kapak koleksiyonu üzerinde ekip oluşturuyorlar Biri. Koleksiyon, Phelps'in dokuzuncu oyunu için yeniden tasarlanan aksiyon figürleriyle geçmişin orijinal spor koleksiyon trendlerine bir selam niteliğinde. Sports Illustrated örtmek. Tüm gelir bağışlanacak vakıf Phelps, 2008'de kuruldu.

“Kariyerimin en anlamlı hikayelerinden biriydi” diyor. "Akıl sağlığı benim için çok önemli ve bu, akıl sağlığı konusundaki damgalamayı azaltmak ve insanlara ihtiyaç duydukları yardımı ve bakımı sağlamak için yapmaya çalıştığımız şeyde bize yardımcı olacak."

Phelps'in akıl sağlığı yolculuğunun ve nüfuzunu başkalarına yardım etmek için kullanma yollarının anlatımı devam ediyor. Bölümleri, Michael Phelps Vakfı'nın çevrimiçi terapi şirketiyle ortaklığı aracılığıyla yaptığı çalışmalarla gelişmeye devam ediyor. TALKSPACE, sadece Michael Phelps olarak.

“Yaşadığım onca şeye rağmen, akıl sağlığında bir etki yaratmak için önemli bir fırsat gördüm. Yüzümde temelde intihar gibi görünüyordum. Kendimi bir yüzücü olarak gördüm, insan olarak değil. Kafamda bir bone ve bir çift gözlük vardı ve insanlar beni bir sürü madalya kazanan bu çocuk olarak gördü” diyor.

“Ve şimdi aynada kendime bakabilmek ve gördüğümü beğenebilmek için ihtiyacım olan yardımı bulabildiğim bu taraftayım. Herkes gibi benim de duygularım var ve yaşadığım mücadeleler tıpkı herkesin yaşadığı gibi. Yani benim işim, 'Nasıl yardımcı oluruz?' ”

Phelps'in kendi iyileşme yolu, ilk kez terapiyle tanıştığı yatılı bir tedavi merkezinde başladı.

"Tedavinin beni kurtardığını ve karadaki yaşamı biraz daha kolay işlememe yardımcı olduğunu söyleyeceğim. Bir terapistle ilk görüşmeye başladığımda, 'Bunu yapmak istemiyorum, garip görünüyor' gibiydim. Sonra ilk seansımdan çıktım ve 'Vay canına, bu harikaydı. Düşündüğümün tam tersi'” diyor.

“Tedavideyken duvarda asılı kalan temel duygularımız vardı ve her gün onlar hakkında konuşurduk. Bazı günler diğerlerinden daha zordu ama nasıl hissettiğinizi anlayabilmek ve bunu iletebilmek hepimiz için önemli olan bir şey.”

Talkspace ortaklığı, uzun süre yollarda olmaya alışkın olan ve yüz yüze randevuya gelmenin uygun olmadığı için bir seansı ertelemenin tehlikesini anlayan Phelps için doğal bir uyumdu.

“Benim için kendimi koruyorum ve her duruma hazırlıklı oluyorum” diyor. "Yoldaysam ve mücadele ediyorsam, bir telefon görüşmesi yapabilirim, Facetime kullanabilirim, terapistime mesaj gönderebilirim. Sadece bu araçları herhangi bir fırsatta hazır bulundurmaktır. Yüzerken yaptığım şey buydu. hazırlıklıydım Döndüğümde bir durum olursa hazırlıklı olmak istiyorum - ve tetikleniyorum - bu yüzden benim için mükemmeldi.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, zihin-beden bağlantısından da güçlü bir şekilde yararlanıyor ve hala haftanın altı veya yedi günü çeşitli kapasitelerde çalışıyor.

“Gerçekten karanlık bir yerdeysem, yüzmeye gitmem gerek. Sessiz olan tek yer orası. Hayatımda pek sessiz zaman geçiremiyorum ve eğer bu kaçışa ihtiyacım olursa, gidebileceğim yer orası ve sadece kafamı dağıtıyorum çünkü bu çok doğal.

Phelps ayrıca günlük tutma konusunda da payına düşeni yapıyor. "Hala çok yazıyorum ve geri dönüp ona bakmayı seviyorum" diyor. “Neler olup bittiği hakkında oldukça ayrıntılıyım. Yeterince uyumadım ya da yeterince su içmedim… kariyerim boyunca her küçük ayrıntıya dikkat etmeye alıştım ve her gün kendime en iyi ben olmak için en iyi şansı vermek istiyorum. Açıkçası bazı günler diğerlerinden daha zor ama o günden yüzde 5, yüzde 10, yüzde 20 alabilirsem, o zaman bu bir zaferdir."

İmza programı IM, su güvenliğine odaklanan çok yönlü bir yaşam becerileri müfredatı olan vakfı aracılığıyla; fiziksel, sosyal ve duygusal sağlık; ve hedef belirleme, Amerika Erkek ve Kız Kulüpleri (program 35,000'den fazla katılımcıya ulaştı) ve Özel Olimpiyatlar Uluslararası ile ortaktır.

"İster çocuklar yüzme korkularının üstesinden gelip daha güvenli hale gelsinler, sonra okuldaki notları iyiye gitsin ve her şey ilerlemeye başlasın - Hikayeleri duyabilmeyi seviyorum" diyor.

Aslında, Phelps geri bildirimle büyüyor. "Yolculuğumu paylaştığım için biri çıkıp savunmasız hale gelirse ve hikayesini paylaşırsa, bu benim için her şeyden daha önemli" diyor.

“Uzun bir süre, o dağın tepesinde durmuş, çığlıklar atıyormuşum ve kimse dinlemiyormuş gibi hissettim. Ve şimdi daha fazla insanın ellerini havaya kaldırıp insanları dinlemeye çalıştığı bir noktadayız. Bunları kapatmıyoruz ve onlara tutunmuyoruz ve umarım bu da insanların gerçek benlikleri olmalarına izin veriyor.

Elbette geri bildirim var ve geri bildirim var.

Birkaç yıl önce bir havaalanında bir adam Phelps'e yaklaşıp zamanını nasıl geçirdiğini sordu. Phelps, akıl sağlığını damgalamaya yardım etmeye odaklandığını söyledi. Phelps, "'Yani bana akıl sağlığın hakkında konuştuğunu ve bunun insanlara yardımcı olacağını mı söylüyorsun?' dedi" diye hatırlıyor. "Sonra 'Bence bu neredeyse bir zayıflık işareti' diyor. Ve o noktada iki kulaklığımı da çıkardım ve 'Dostum...' dedim.”

Adamın ne kendisinin ne de yakınlarından birinin TSSB, kaygı ve depresyonla mücadele etmediğini söylediği biraz daha ileri gittikten sonra - "10 farklı şey listeledim," diyor Phelps - Phelps sonunda sohbeti sonlandırdı. Bir hayal kırıklığı anıydı ama bu, hayal kırıklığını nasıl fırsata çevireceğini bilen bir adam.

“Dürüst olmak gerekirse buna inanamadım, ama o noktada gibiydim, 'Bu Yaptığım şeyi tam olarak bu yüzden yapıyorum'” diyor.

“Vakfımızın ruh sağlığı bölümünün gelişmeye devam etmesini istiyorum. Her insanın farklı bir şeye ihtiyacı vardır, bu yüzden bir hayat kurtarmaya çalışmak için her seçeneği sunabilmek istiyorum. Bir hayat kurtarmak, altın madalya kazanmaktan çok daha önemli.”

Zihin Okuma (eski adıyla Hollywood & Mind), eğlence ve refahın kesiştiği noktada yaşayan ve ruh sağlığı etrafındaki sohbeti yükselten müzisyenler, aktörler ve diğer kültürü etkileyen kişilerle yapılan röportajları içeren, yinelenen bir köşedir.